头昏的食疗

  引起头昏的病很多，这里主要指因神经衰弱、体质虚弱、贫血等所致的头昏。若经常性头昏，应到医院去诊治，明确原因后再选用有效的食疗方法。

  1．马铃薯1个，独头蒜1个。马铃薯挖1小洞放入独头蒜，蒸熟服01天2次，连用半月。

  2．西瓜子仁30克，冰糖、猪油各适量。共蒸熟服。常用。

  3．黑豆30克，黑芝麻30克，鸡血1杯，红糖适量。共煮熟服。常用。

  4．黑大豆12克，桑椹果15克。共煮熟服。常用。

  5．胡桃仁3个，鲜荷叶蒂1枚。捣烂煮汁服。常用。

  6．党参15克，大枣20枚，洗净，以冷水适量泡发后用小火煎煮。半小时为1煎，共煎煮2次，合并煎液。每日分2次食用，吃枣喝汤。适于贫血引起的头昏及平时体弱或病后恢复期食用。

  7．鲜龙眼1斤去皮、核，放在瓷碗中，加白糖50克，反复蒸，晾数次，至使色泽变黑，最后拌白糖少许即可，装瓶备用。每日服2次，每次服1匙。用于老人、病后、产前、产后、贫血、神经衰弱所致头昏。

  头痛的食疗

  引起头痛的原因很多，常见的有颅内疾病，眼耳鼻咽部疾病，精神神经疾病，心脏血管疾病，传染病等，都应到医院认真诊治。有一些属于精神神经性的偏正头痛，可试用以下食疗验方。

  1．猪脑1副，莲子100克。共煮熟服01天或者隔天1次。

  2．鸽子1只，茶叶适量。鸽子去毛杂与茶叶共煮，吃肉喝汤。

  3．鲤鱼头2．个，酒酿、醋各适量。共煮服。常用。

  4．老葱头1两，青壳鸭蛋1个。鸭蛋煮熟去壳，与葱头同煮，吃蛋喝汤01天1次，连用5～7天。

  5．荞麦面半斤，醋适量。醋和面成饼，烧熟包在毛巾内，趁热包敷痛处01天2次。

  6．猪脑一个，天麻10克，加水适量，以小火煮炖1小时成稠厚羹汤，捞去药渣01日内分顿喝汤吃猪脑。经常食用，可治疗神经性偏正头痛症。

  7．秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，亦可置在通风处阴干，然后磨粉备用。先用粳米50～100克煮粥，待粥将成时，调入菊花末10～15克，稍煮l、2沸即可食用。

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